גיל המעבר היא התקופה לאחר גיל הפוריות.
בתקופה זאת יש ירידה הדרגתית של אסטרוגן ופרוגסטרון.
הגיל שבו בדרך כלל מתחילה המנה פאוזה ( גיל המעבר) נע בין 49-55 וכמובן שיש יוצאים מין הכלל ויכול להתחיל מוקדם או מאוחר יותר מהגילאים הללו.
גיל המעבר היא אינה מחלה אך מאחר והרבה איברים ומערכות בגוף האישה מושפעים מההורמונים, יכול להיות שיהיו תופעות ומחלות נלוות.
חלק מתסמיני גיל המעבר הם:
- גלי חום והזעות לילה
- הפרעות שינה
- כאבי מפרקים, גידים ושרירים
- מתח שרירים מוגבר
- רגישות ותחושת מלאות עד כאב בשדיים
- אי נוחות במערכת העיכול – גזים, כאבי בטן
- הרגשת נפיחות
- הפרעות נשימה
- הפרעות במערכת השתן כגון צריבה
- יובש בנרתיק
- החמרה של אלרגיות
- עלייה במשקל
- אובדן ודלדול שיער
- סחרחורות, חוסר שווי משקל ועילפון
- ציפורניים שבירות
- בעיות חניכיים
- הרגשת בעירה בלשון
- יובש בעור
- גרד והרגשת נימול בעור
- דפיקות לב
- ירידה בחשק המיני
- רגישות יתר וחוסר סבלנות ("פתיל קצר")
- שינויים במצבי רוח, התקפי בכי
- הפרעות בשינה
- התקפי דאגה וחרדות
- קושי בריכוז ודיסאוריינטציה (Disorientation)
- קשיי זיכרון
- הרגשת עצב ודיכאון
- עייפות קיצונית
אז כמו שניתן לראות, גיל המעבר הוא תקופה של שינויים רבים שמשפיעים על החיים כמעט בכל רובד אפשרי.
החדשות הטובות הן שדווקא בגלל שכל אישה בעולם תחווה את השינוי הזה בשלב כזה או אחר בחייה – הנושא הזה נחקר רבות כדי לאתר דרכים יעילות להתגבר על הקשיים שהוא מביא עימו.
המטרה היא לא לרפא מחלה, אלא להקל בתופעות שמביא עמו גיל המעבר, ואחד הטיפולים הבולטים שעושים זאת היא הרפלקסולוגיה.
בטיפול רפלקסולוגי משתמשים בלחיצות ובעיסויים באזורים שונים בכף הרגל על מנת להשפיע על כלל איברי הגוף ולשפר את תפקודם ואת ההרגשה הכללית.
כף הרגל היא בעצם השתקפות של הגוף והנפש.
כתוצאה מההבנה כי כלל איברי הגוף משתקפים באזורים שונים בכף הרגל ומקושרים באמצעות מערכת העצבים. כשמפעילים לחץ באזור מסוים בכף הרגל, זה עשוי לייצר השפעה מיטיבה גם על איברים אחרים ונוגע בנפש האדם.
הטיפול תורם לשיפור האיזון של המערכת ההורמונלית וכך ניתן להקל על גלי חום ולטפל בשינויים במצב הרוח, באי-שקט, בבעיות שינה ועוד.
בשנים האחרונות, רפלקסולוגיה זוכה להכרה בקהילה המדעית הודות לשורה של מחקרים שבחנו את השפעתה על הבריאות בשורה ארוכה של מצבים רפואיים.