יצא לכם לעזוב מקום כלשהו עצבניים ללא סיבה נראית לעין?

האם יש אדם מסוים שבכל מפגש איתו אתם יוצאים עייפים וחסרי אנרגיה?

מוצאים את עצמכם כל הזמן בוויכוחים (אפילו על דברים פעוטים) עם אדם מסוים?

תכירו את שואבי האנרגיה האנושיים.

– המאמר נכתב בלשון נקבה אבל מופנה לשני המינים.

אז מיהם שואבי האנרגיה האנושיים?

שואבי אנרגיה אנושיים הרבה פעמים יקראו אנשים רעילים, אנשים עם התנהגות נרקיסיסטית (נרקוס= הרדמה. רדומים לרגשות שלהם, לא מרגישים כמו אדם נורמאלי) ואפילו פסיכופטית.

הרבה פעמים הם "יתעללו" נפשית או רוחנית בקורבן שלהם ויהיה מאוד קשה להבחין בכך.

ההתעללות היא איטית וכמעט מתחת לפני השטח, תוך שלילת רגשות ואמפטיות של הקורבן.

שואבי האנרגיה האנושיים לא חייבים להיות בנאדם זר, הוא יכול להיות בן משפחה, חבר קרוב, בוס ועוד.

איך לזהות אנשים רעילים?

• השלב ראשון בדרך כלל מתחיל בלמידה על הקורבן.

האדם הרעיל ילמד עלייך ויאסוף מיידע על החולשות שלך, החוזקות שלך, מה מפעיל אותך רגשית וישתמש בזה לאחר מכן.

לכן בהתחלה יראה כאילו האדם הרעיל מאוד אמפטי ומתחשב ויעשה רושם ראשוני מצוין וכך בונה את האמון שלך בו.

• בהמשך כאשר כבר הוא רכש את האמון שלך בו, ההתעללויות יהיו מאוד קטנות ובאופן עדין.

לדוגמא: "תראי מה את לובשת?", " תיראי איך השיער שלך נראה?", "למה נכנסת לי לדברים?" "למה את מתעצבנת? צריך לעשות משהו עם ההתפרצויות זעם שלך…" המתעלל יכול להעלים לך חפצים ולהחזיר לאחר כמה ימים, למחוק לך הודעות בטלפון ולגרום לך לחשוב שהשתגעת וכו'.

מאחר וכבר רכשת את אמונו בשלב הראשון את לא חושבת לרגע שהוא אומר את הדברים הללו לרעתך…

ובכך גורם לך (לקורבן) לפקפק בתפיסה החושית והרגשית שלך.

את יכולה להתחיל להרגיש אשמה, לפקפק במה שאת שומעת, רואה או מרגישה וממש להרגיש כאילו השתגעת.

הנרקיסיסט יעשה gaslighting= פיצוצים, הוא יפגע בך במקום הכי רגיש והכי כואב שלך, כי הוא יודע בדיוק איפה נקודות התורפה שלך.

ברגע ש"תתפוצצי" הוא יגיד לך "את לא נורמאלית", "תראי איך את מתנהגת?" "בואי נלך לטפל בך אצל פסיכולוג…" , "את הורסת את הקשר שלנו" וכו'.

סימנים לזיהוי נרקיסיסט:

• הנרקיסיסט מאשים כל הזמן.

לא משנה כמה התאמצת ועשית טוב ושאת ממש בסדר, הרף כל הזמן עולה והוא תמיד "לא מרוצה" ממה שאת עושה.

• גורם לך להתעצבן כל הזמן ולאבד את עצמך.

כשאת מתעצבנת  זה עושה לו "טוב". ברגע שאת קצת רגועה או שמחה הוא "חייב" לעשות שוב משהוא שיוציא אותך מדעתך.

• גורם לך לאבד עניין בתחביבים שהיו לך בעבר.

לאחר שנים פתאום תשימי לב שאת לא את. מאחר וההתעללות היא כמעט לא מורגשת וכל פעם קצת, תוך טיפטופים שאת לא בסדר.

• מניפולציות

כל אורך החיים ודרכי ההתנהגות שלו מושתתים על מניפולציות וצרכיו האישיים ללא רגשות אמפטיה והתחשבות באחר.

כל האנשים בסביבתו הם "כלים" שמשרתים אותו.

• אי לקיחת אחריות

נרקיסיסט אף פעם לא ילך לטיפול מיוזמתו מאחר והוא חושב ובטוח שהבעיה לא אצלו.

• סחיטה ואיומים

כאשר את לא נכנעת לרצונות שלו ולמניפולציות שלו, הוא יתחיל לאיים עלייך שיקרו דברים שונים שאת לא מעוניינת בהם.

• הענשה

אם גם הסחיטה והאיום לא עובדים, הוא יעבור לענישה.

לדוגמא: לא ידבר בכלל, יגרום לך להרגיש אוויר, יגיד לך "את עוד תבואי אלי על 4" וכו'.

• תמיד יגיד את המילה האחרונה.

בכל שיחה/ ויכוח תמיד יגיד את המילה האחרונה ולא ייתן לך את האפשרות בכלל להוכיח אחרת.

הוא "יודע הכל", גם אם התייעצת עם מומחה הוא יגיד "הוא לא מבין כלום" "את לא מקשיבה לי".

• קורבנות וסחטנות רגשית

אם גם ההענשה לא מספקת אותו הוא יהפוך את הדברים ויגרום לך לחשוב שהוא הקורבן ושהוא זה שנפגע.

"איך את עושה לי דברים כאלה, את חסרת רגישות…"
"בגללך תראי מה קרה…"

• ריצוי

אם כל השאר עדיין לא ריצה אותו, הוא מבין שאת הולכת לו "בין האצבעות". הוא יתחיל לפנק ו"לתת אהבה", לקנות לך מתנות וכו'.

וכל זה כאמור משחק. המטרה שלו היא שתחזרי להיות נשלטת.

איך מתמודדים עם שואבי אנרגיה אנושיים

קודם כל חשוב להבין שאת לא יכולה לעזור לו וחייבת להיות חזקה.

הוא חסר מודעות לבעיה שלו והכי טוב עבורך זה להתרחק ממנו או לצמצם עד כמה שאפשר את האינטראקציה איתו.

אם זה מישהו קרוב(בן, אח, הורה) שאינך יכולה לעזוב הינה כמה אפשרויות להתמודד איתו:

• אם הוא מתלונן כל הזמן, תשאלי אותו " אז מה אתה מציע?"
• אם הוא במוד של קורבן, אל תתרגשי ותהיי נטראלית. ברגע שלא תתני לו תשומת לב הוא יפנה למקום אחר לחפש אותה.
• שימי גבולות ותחזקי את הביטחון העצמי שלך.
• אם הוא ממשיך לספר לך על הבעיות שלו, תעני "כבר דיברת איתי על זה והגענו לפתרון". אין טעם לבזבז אנרגיה על מישהו שלא באמת רוצה את העזרה שלך.
• תזכרי תמיד למלא את האנרגיות שלך במקומות שאת אוהבת ושעושים לך טוב.
• הרבה פעמים הקורבן נמצא בהכחשה, אפילו שנים. לרוב הסביבה רואה את זה לפנייך והם ינסו להזהיר אותך. יהיה לך קשה לשמוע לקולם של אחרים והרבה פעמים תרחיקי את האנשים שבאמת עוזרים לך. והנרקיסיסט יעזור לך להרחיק אותם. לכן אל תשללי הצעות ואמרות של הסובבים והקרובים לך. נסי להקשיב ולבחון בעיניים נטראליות.

• התכנים המופיעים במאמר אינם מהווים תחליף ליעוץ רפואי ו/או מקצועי וכל מטרתם לספק מידע ובשום מקרה אינם בגדר המלצה או עצה רפואית ו/או חוות דעת רפואית.